Nous devons tous faire face à l’agressivité des autres et, soyons honnête, à la nôtre. Ça fait partie de la communication humaine, et...

Est-ce qu’il vous arrive souvent de ne pas savoir comment vous exprimer quand vous avez quelque chose de délicat à dire ? Par exemple :...

“Je suis stressé.e” est une phrase qu’on dit et entend à longueur de journées. Nous vivons dans un monde dit « stressant », et la plupart...

On parle souvent du burnout mais comment concrètement savoir si ça vous pend au nez ? Je vous propose ici une liste de symptômes qui...

La théorie du 50-50 a des similitudes avec le lâcher prise, pourtant j’aime la présenter séparément car je la trouve très importante....

Savez-vous à quoi sert le stress ? C’est un processus très utile à l’origine ! Quand une situation se présente à nous, nous allons...