IFPC : Comprendre le stress pour mieux le maitriser

Objectifs

• Identifier le fonctionnement du stress ainsi que les différents types de stress

• Découvrir des outils de gestion du stress et les analyser à partir d’expériences professionnelles critiques

• Transférer les outils découverts dans sa pratique professionnelle

  
  

Présentation

Avant l'épidémie de COVID-19, plus de la moitié des travailleurs européens déclaraient être victimes de stress lié au travail et n'étaient pas suffisamment pris en compte sur leur lieu de travail. Les symptômes du stress sont nombreux : maux de tête, palpitations cardiaques, insomnie, difficulté à se concentrer, susceptibilité... Comme l'a souligné monsieur Jacques Salomé : sachant que tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime, il est souhaitable de favoriser l'expression au-delà de l'émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d'éviter quelques somatisations, du stress et de l'angoisse. Il est donc temps d’agir avant… afin d’éviter les ennuis après ! Cette formation vous permettra de vous créer une valise sur mesure et de…